wtorek, 7 lipca 2015

To nie takie łatwe – wyjść pobiegać


Dzisiaj zdanie: Idę pobiegać znaczy znacznie więcej jak tylko założyć na siebie byle jakie dresy i wyjść do lasu, żeby zgubić trochę kalorii biegnąc. Dzisiaj bieganie to dla wielu z nas styl życia, który traktowany jest całkiem na poważnie, tak jak gra w golfa wśród najbogatszych prezesów największych firm. Bieganie podobno odpręża i doskonale utrzymuje dobrą kondycję zdrowotną i fizyczną naszego ciała. Angażuje wiele partii mięśni, dzięki czemu można nazwać je sportem ogólnorozwojowym.

Do biegania najlepiej jest zakładać długie spodnie do biegania zwłaszcza jeśli nasze ścieżki do biegów prowadzą przez gęsto zasadzone parki albo lasy. Jesteśmy wtedy szczególnie narażeni na przykład na kleszcze, albo latem na komary. Należy walczyć z nimi zanim nas zaatakują, dlatego dobrym wyjściem będą właśnie długie spodnie do biegania. Inną opcją jest piskanie się odpowiednimi środkami odstraszającymi, ale nie każdy z nas lubi pachnieć chemią. Poza wszystkim – długie spodnie świetnie chronią nasze ciało przed otarciami i uszkodzeniami mechanicznymi.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz