Bieganie zimą to sprawa bardziej utrudniona niż latem, wiosną czy jesienią, kiedy temperatury i warunki na dworze są raczej każdego dnia sprzyjające. Zimą jesteśmy prawie zawsze narażeni na mróz, śnieg czy też inne opady i utrudnienia atmosferyczne. Na szczęście nie są one nie do przejścia. Wystarczy zaopatrzyć się w dobrą bieliznę i odzież do biegania i już żaden trening, w żadnych warunkach nie będzie dla nas straszny.
Na zimę proponujemy zakładać długie spodnie do biegania. One uchronią nasze nogi przed smagającym wiatrem albo mrozem. Do tego zakładamy jakiś dres i gotowe. Dobrze, aby nasze długie spodnie do biegania nie były zwykłymi dresami, najlepiej aby była to bielizna termoaktywna, która będzie pracowała razem z nami. Będzie zachowywała ciepło, ale nie będziemy się w niej przegrzewać. Dresy są tutaj niewskazane. One już dawno są przeżytkiem, poza tym bardzo szybko przemakają i są stosunkowo ciężkie w porównaniu do lekkiej bielizny termoaktywnej. Jeśli więc długie spodnie do biegania to tylko tremo aktywne, dobrej marki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz